贺照阳 通信员 李敏女同 t

近日，济南市第七东说念主民病院脊柱外科为一位35岁的软件打算责任者，告捷施行了腰椎间盘特等症手术，术后一周他便重返岗亭。借此，该科室主治医师李敏就腰椎间盘特等症进行科普，匡助公众更好地刚劲和良好这一常见疾病。

济南市历城区的王先生为了责任每天需危坐电脑前超１０小时，常被腰背难熬困扰，伏卧能缓解，久坐又复发，因尚可哑忍未就诊。一次搬重物时，他一忽儿腰痛加重，臀部至足趾酸麻胀痛、提踵无力，卧床、服布洛芬均无效。次日到济南七院脊柱外科就诊，经核磁共振查验，流露其Ｌ5／Ｓ1节段纤维环蹧蹋，髓核特等压迫左侧Ｓ１神经根，且神经根水肿显明，鸠合查体确诊为腰椎间盘特等症（Ｌ5／Ｓ1）并左侧Ｓ1神经根卡压。

病院为其施行全脊柱内镜下腰椎间盘髓核摘除术。术中切口仅0.８ｃｍ女同 t，缝合一针，术后麻醉廓清，王先生下肢难熬即清除，次日便能指挥腰身下床活动。

李敏大夫先容，腰椎间盘特等症是骨科常见病。是椎间盘“老化”或“受伤”后，髓核冲破纤维环压迫神经根或脊髓，激发难熬、麻痹等症状。要肃肃，腰椎间盘特等≠腰椎间盘特等症，约30％成年东说念主存在影像学可见的椎间盘特等，有腿痛、麻痹等症状才称“症”，好发于腰４－腰５、腰５－骶１节段。

其典型症状不单要腰痛，还有坐骨神经痛，发达为单侧臀部、大腿后侧、小腿外侧发射性难熬；肢体麻痹、无力，严重时无法踮脚尖；以及伏击的马尾概述征，出现会阴部麻痹、大小便失禁，需立即手术，不然可能长久瘫痪。

导致腰椎间盘特等症的原因繁密，20－50岁东说念主群高发，年齿增长会使椎间盘退化。恒久久坐、久站、弯腰的劳动东说念主群，如司机、时刻员、搬运工，易因慢性劳损患病。一忽儿扭腰、搬重物时，腰部发力失当等外伤或失实姿势，以及肥美、抽烟、妊娠等也王人是诱因。

大夫先容，90％的腰突患者无需手术。急性期可短期卧床（不超３天）、用药缓解；缓解期可进行物知道救和康复检会。保守救援３个月无效、肌力进行性下落、出现马尾概述征时需手术，现在微创手术创伤小、复原快。

良好方面，搬重物要蹲下、挺直腰背、用腿部力量起身；坐姿保捏腰靠垫守旧，膝盖略高于髋部。可通过游水等考验中枢肌群，幸免加多椎间盘压力的四肢。终了体重也很重要，ＢＭＩ＞25者，每减重５kg，腰椎负荷减少20kg。还要幸免久坐，每30分钟起身活动。

李敏相配提示，腰痛时可试试“麦肯基疗法”，即俯卧位用肘部守旧上半身，保捏２分钟，每天３组，可缓解部分难熬。

如若出现下肢发射痛、麻痹等症状，务必实时就医，以免形成神经长久损害。腰椎间盘特等症可防可控女同 t，重要在于减少腰椎压力、强化肌肉保护。